Metodo MDM — Body Recomp
MAURODE MANGO
Coaching online per uomini 25–40 anni che vogliono perdere grasso e costruire muscolo — senza diete restrittive.
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Coaching online per uomini 25–40 anni che vogliono perdere grasso e costruire muscolo — senza diete restrittive.
Sono Mauro De Mango, coach specializzato in ricomposizione corporea.
Non vendo programmi generici. Costruisco percorsi su misura — basati su chi sei, come vivi e dove vuoi arrivare.
Il mio metodo si fonda su tre principi: allenamento intelligente, progressione reale e costanza. La chiave è la sostenibilità — niente diete estreme, niente promesse irrealistiche. Solo risultati concreti e duraturi.
Perché allenarsi non significa solo cambiare fisicamente — significa sentirsi meglio, avere più energia e costruire una versione più forte di sé stessi.
Tre percorsi strutturati per trasformare il tuo fisico con il Metodo MDM.
Cut: −2/4 kg in 90 giorni
Bulk: fino a +2 kg di massa muscolare
Cut: −4/7 kg in 6 mesi
Bulk: fino a +4 kg di massa muscolare
Cut: −10/12 kg in 12 mesi
Bulk: fino a +6/12 kg di massa muscolare
Il Metodo MDM non ti chiede di rinunciare al cibo o di allenarti ogni giorno. Pochi allenamenti, consigli alimentari sostenibili.
Ogni piano è costruito su di te: la tua vita, il tuo lavoro, i tuoi obiettivi. Nessun programma generico.
Supporto diretto 7 giorni su 7. Hai una domanda o una difficoltà? Sono qui.
Uomini reali. Risultati reali. Con il Metodo MDM.
